Por qué vuelvo al yoga una y otra vez…

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Confieso que nunca fui muy deportista. La verdad era más de seguir modas y meterme al spinning, zumba, taebo o anotarme en el gimnasio desde octubre para ver si así bajaba todo lo que había comido durante el año… -__- (#nofunciona)

Sin embargo, hace cerca de 3 o 4 años no recuerdo bien, volvía de un viaje con la cabeza revuelta, acababa de salir de una relación tóxica de esas que parecen más novela… o tragedia mexicana y no tenía idea de qué hacer para dejar de estar como estaba (#modotrapomojado)… Fui 3 veces al psicólogo y luego de mirar cómo quedaba mi billetera decidí que el psicoanálisis no era lo mío. En algún momento alguien me dijo “por qué no pruebas con yoga?” y la verdad es que hasta ese momento para mi el yoga era algo similar a un montón de señoras gordas tiradas en el piso durmiendo…

Por alguna extraña razón esa idea se quedó dando vueltas en mi cabeza y de pronto me vi googleando lugares para hacer yoga cerca de casa. Cómo es el universo cuando te manda señales que justo encontré uno a 1 cuadra de mi casa, cruzando el parque. Así empecé a practicar hatha yoga. Después de un par de meses noté que estaba más relajada y que veía las cosas un poquito más lejos de mi burbuja, lo que hacía que tome otra perspectiva y que fuera más consciente… de la gente a la que me acercaba, de los pensamientos que tenía, de lo que comía, en fin… Tampoco crean que me volví vegana o monje budista, simplemente empecé a disfrutar más del momento.

Pasó casi un año y quise buscar algo con una practica que físicamente me retara más, así que volví a googlear y terminé probando una clase en Ashtanga yoga. Les confieso que odié mi primera clase…todos parecían tan calmados y todo les salía tan perfecto y armonioso; y yo no podía mantenerme 5 respiraciones en la pose más fácil del mundooo!!! 😡 Me sentía tan frustrada… Sin embargo, al terminar la clase, no sé por qué me anoté y firmé por un mes. Con la constancia y la práctica descubrí que el saludo al sol ya no es algo que me tensa, sino que uso para relajarme y que esa hora y media que le dedico a mi cuerpo y mente es el mejor regalo que me puedo dar.
La práctica constante te llena de aire (literal) porque aprendes a respirar, además de ponerte fit porque trabajas un montón de músculos (creéme, hasta los que ni te imaginas). El yoga te ayuda a concentrar tu mente en un momento, en un espacio, en TU práctica…y eso obviamente hace que te olvides de la bruja de tu jefa que no deja de fastidiarte, del huevo frito que no te llama o que se desaparece y te tiene angustiada, de si llegas o no a fin de mes, de la tarjeta que no sabes cómo pagar y mil cosas más que llenan siempre nuestra cabeza…

Les cuento que ayer, después de casi 1 año sin práctica y estando a punto de internarme en un manicomio (#quemiedolaloca), decidí volver al yoga. Llegué a las 6:30am a Ashtanga, me recibió Daniel con la paz de siempre y como si nunca me hubiera ido y empecé nuevamente con el saludo al sol y mi respiración: 1, 2, 3, 4, 5… Hoy me duelen todos los músculos que no he usado desde hace tanto tiempo, pero quiero compartir esto con ustedes para comprometerme. Dicen que si haces algo por 21 días puedes hacerlo una rutina, puede ser parte de tu vida. Pues declaro que quiero que el yoga sea nuevamente parte de mi vida, así que empiezo nuevamente mi “yoga challenge” y lo publico acá porque estoy segura que necesitaré apoyo y muchos empujones para levantarme 5:15am e ir a mi práctica… échame una ayudita con esto 🙂

Loca? Muchos lo dirán. Los que practican posiblemente sonrían. Los que están buscando algo en la vida talvez se animen a probarlo. Sea lo que sea y hagas lo que hagas porfa date un tiempito para tí, para quererte, para cuidarte, para engreírte y para desconectar un rato de este loco mundo.

No te voy a enumerar los beneficios del yoga ni darte una cátedra de cómo hacer cada postura… (la verdad muchas aun no me salen jajajaja). Lo único que te digo es que este es el único deporte al que vuelvo una y otra y otra vez… ¿Por qué? Porque le hace bien a mi cabeza…y posiblemente a la tuya también!

Te quiero mucho! 🙂
Nos vemos en el mat!
Buenas noches

P.D. Te quedaste con ganas del dato? Aquí va Ashtanga Yoga

ashtanga beneficios

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